En la filosofía del yoga se dice que estamos compuestos por 5 Koshas o envolturas, las cuales se deben ir atravesando conforme se avanza hacia el contacto con uno mismo. Imagínate que eres un foco y tienes cinco pantallas cubriéndote, una sobre otra; cada una es de diferente color y densidad y el punto es ir interiorizando más y más a través de estas pantallas para poder llegar a ver esa luz que está emanando del foco.
 

 

Cuerpo físico. Está formado con la energía básica, la materia.  Anamaya significa comida, porque en este cuerpo se expresan el hambre, la sed, las enfermedades, el desgaste y la muerte. Esta manifestación de la energía es la única que nuestra conciencia puede percibir, puesto que está fijada en el plano material.

                                                                                                                     
                                                                                                                                   Foto via: Lotus Palm
 

Cuerpo energético. Aquí está la energía vital llamada Prana; ésta compone todo el universo, ya que toda la materia está impregnada de energía que sustenta dicha materia. Nosotros absorbemos de diferentes formas este prana, la más importante es la respiración. El pranamaya kosha está formado por miles de “nadis” que son como cables eléctricos que tenemos en el cuerpo donde corre toda esta energía, cuando una gran cantidad nadis se intersecta,n dan lugar a centros importantes de energía que son los Chakras.

                                                                                                                   
                                                                                                                                  Foto via: Lotus Palm
 

• Manomaya kosha:

Cuerpo mental.  Lo conforman los cinco sentidos u órganos de percepción (oído, tacto, gusto, vista y olfato). Procesa nuestras funciones mentales inferiores y las emociones que recibimos a través de ellos, expresándose en deseo y vacilación. Funciona como intermediario entre los koshas superiores e inferiores.

                                                                                                                  
                                                                                                                                Foto via: Lotus Palm
 

• Vijnanamaya kosha:

Cuerpo intelectual o intuitivo. En manomaya kosha se es consciente de que existe una emoción, mientras que vijnanamaya utiliza el intelecto para discernir y decidir sobre la emoción provocada. Este cuerpo intelectual dirige las funciones mentales superiores;, es decir, nos avisa qué es real e irreal, permitiéndonos sentir individuales y separados.

                                                                                                                 
                                                                                                                                 Foto via: Lotus Palm
 

• Anandamaya kosha:

Cuerpo espiritual o de gozo. Se puede traducir como la compuesta de dicha, un estado transcendental. Es la capa más sutil, aquí nuestra conciencia se ha expandido y nos percibimos tal como somos, encontramos el gozo en cualquier situación de nuestra vida.

                                                                                                                
                                                                                                                               Foto via: Lotus Palm

Para poder transcender de una capa a otra, tenemos que cuidarlas y limpiarlas con ejercicio, meditación, buena alimentación, descanso y siendo conscientes de qué es lo mejor para nosotros y qué debemos evitar.